|
题名:
|
情绪掌控术 / 文竹著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5044-9379-8 价格： CNY38.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
275页 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中国商业出版社 出版日期： 2016 |
|
内容提要:
|
本书从心理学的角度全面梳理了情绪产生、发展、变化的规律，并提供了情绪控制、管理的有效方法和行动策略，教你如何有意识地修炼情商、调适心理，从而拥有强大自控力。书中选取了对个人发展影响深远的12种情绪——抱怨、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折、恐惧、仇恨、猜忌、偏执、孤独，并讲述情绪调节、情绪转移、情绪传导、情绪释放、情绪选择、情绪平衡、情绪优化的方法。 |
|
主题词:
|
情绪 自我控制 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
其它题名:
|
受益一生的情绪心理学 |
|
主要责任者:
|
文竹 著 |
|
索书号:
|
B842.6/0028 |